קצת רקע פחד קהל (גלוסופוביה) הוא הפחד האנושי הנפוץ ביותר. יש מחקרים שמראים, ש60% מהאוכלוסיה המערבית חווים תסמינים של פחד קהל. בשביל...

סיפור מיקרה לפני כמה חודשים הגיע אלי לקליניקה סטודנט שרצה ללמוד להתמודד עם חרדת בחינות. במפגש הראשון שלנו שאלתי איך הוא הרגיש במהלך מבחן...

רגשות הם לפעמים תמרורים עם מידע חשוב לגבי מה לא בסדר בחיים שלנו. לרבים מאיתנו יש בקשה, להיות מאושרים או שמחים או שלווים. אנחנו בטעות...

"השנה אני הולך לפרוץ בתחום שלי", "זאת הולכת להיות השנה שבה אצליח להוריד 20 קילו", "בשנה הקרובה אני מפסיק לעשן", "זהו, עכשיו אני חייבת...